Cellulit, często opisywany jako skóra pomarańczowa, jest powszechnym problemem, charakteryzującym się wyglądem skóry z wgłębieniami, głównie w obszarach takich jak uda i pośladki. Uważa się, że wynika z interakcji między tkanką łączną w warstwie dermatologicznej pod powierzchnią skóry a warstwą tłuszczu poniżej. Do czynników przyczyniających się do powstania cellulitu należą zmiany hormonalne, styl życia, dieta i predyspozycje genetyczne. Chociaż żadne leczenie nie może całkowicie wyeliminować cellulitu, niektóre suplementy, szczególnie te zawierające HCA i ekstrakt z czerwonej winorośli, były badane pod kątem ich potencjalnych korzyści w zarządzaniu i redukcji wyglądu cellulitu.
- Kluczowy pomysł:
- Suplementy zawierające kwas hydroksycytrynowy (HCA) i ekstrakt z czerwonej winorośli (Vitis vinifera) wykazują obiecujące wyniki w zmniejszaniu cellulitu, wpływając na takie czynniki jak kontrola wagi i mikrokrążenie skóry.
- Popularne składniki:
- Kwas hydroksycytrynowy (HCA), Ekstrakt z czerwonej winorośli (Vitis vinifera)
- Potencjalne korzyści:
- Kontrola wagi, poprawa mikrokrążenia skóry, zmniejszenie obwodu ud i bioder, zwiększenie transkutanicznego ciśnienia tlenu
- Zastosowanie:
- Stosowanie doustne jako suplementy diety, zwykle w formie tabletek, zgodnie z instrukcjami na opakowaniu produktu.
Wskazówki ekspertów
Najnowsze badania i opinie ekspertów podkreślają skuteczność niektórych suplementów w redukcji cellulitu.
Kwas Hydroksycytrynowy (HCA): Znajdujący się w owocach tamaryndowca malabarskiego (Garcinia cambogia), HCA wspomaga kontrolę wagi, promując uczucie sytości i hamując ATP cytrynian liazę, co zmniejsza lipogenezę. Był używany przez wieki w medycynie ajurwedyjskiej. Badanie wykazało bezpieczeństwo i skuteczność nowej formy soli wapnia i potasu HCA, wyekstrahowanej z Garcinia cambogia (HCA-SX, Super CitriMax), w zarządzaniu wagą. Badanie to zaobserwowało znaczące zmniejszenie masy ciała, wskaźnika masy ciała oraz poprawę profilu lipidowego i poziomów serotoniny w ciągu 8 tygodni.
Ekstrakt z Czerwonej Winorośli (Vitis vinifera): Używany od tysięcy lat w fitoterapii. Retrospektywne badanie kliniczne obejmujące suplement zawierający ekstrakty z Vitis vinifera, wraz z ekstraktami z Ginkgo biloba i Melilotus officinalis, wykazało znaczące zmniejszenie obwodu bioder i ud u kobiet z cellulitem. Badanie sugeruje potrzebę dalszych badań w celu potwierdzenia tych wyników i określenia najbardziej efektywnej dawki. Ponadto, systematyczny przegląd 56 badań, skupiający się na pięciu badaniach klinicznych, wykazał, że doustne przyjmowanie ekstraktu z liści czerwonej winorośli znacząco poprawiało wyniki kliniczne związane z przewlekłą niewydolnością żylną, w tym redukcję objętości dolnej części nóg oraz obwodów łydek i kostek. Te poprawy w krążeniu i natlenieniu skóry są korzystne dla redukcji cellulitu.
Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek reżimu suplementacji ważne jest konsultacje z profesjonalistami zdrowia, szczególnie dla osób z istniejącymi problemami zdrowotnymi lub przyjmujących inne leki.
Pytania i odpowiedzi
Czy dieta może wpłynąć na skuteczność suplementów w redukcji cellulitu?
Tak, zbilansowana dieta bogata w antyoksydanty, zdrowe tłuszcze i nawodnienie może wspierać skuteczność suplementów poprzez wsparcie ogólnego stanu zdrowia skóry i krążenia, co zwiększa korzyści z redukcji cellulitu.
Jak często powinnam zażywać suplementy na redukcję cellulitu, aby osiągnąć najlepsze wyniki?
Konsekwencja jest kluczem; należy stosować się do zalecanej dawki na opakowaniu suplementu, zwykle raz lub dwa razy dziennie, przez kilka miesięcy, aby zauważyć znaczące poprawy w wyglądzie cellulitu.
Czy istnieją konkretne ćwiczenia, które dobrze współpracują z suplementami na redukcję cellulitu?
Łączenie suplementów z regularnymi, ukierunkowanymi ćwiczeniami takimi jak przysiady, wykroki i cardio może poprawić redukcję cellulitu poprzez poprawę napięcia mięśniowego i krążenia krwi w dotkniętych obszarach.
Nasze najlepsze wybory
Nature’s Finest Beauty Hyaluron
Wyobraź sobie poprawę zdrowia skóry poprzez picie. Nature’s Finest Beauty Hyaluron zmienia tę ideę w rzeczywistość, oferując unikalne rozwiązanie dla osób pragnących poprawić nawilżenie i elastyczność swojej skóry. W tej […]
Cellulite Pro
Na rynku pełnym suplementów zdrowotnych i urodowych, Cellulite Pro Nature’s Finest wyróżnia się unikalną formułą mającą na celu zwalczanie jednego z najczęstszych problemów skórnych – cellulitu. Produkt wykorzystuje moc ekstraktu […]
Zakończenie
Chociaż walka z cellulitem jest wyzwaniem ze względu na jego wieloczynnikową naturę, suplementy zawierające HCA i ekstrakt z czerwonej winorośli oferują obiecujące podejście. Wpływając na takie czynniki jak kontrola wagi i mikrokrążenie skóry, te suplementy mogą potencjalnie zmniejszyć widoczność cellulitu. Jednak ważne jest, aby pamiętać, że suplementy powinny być częścią holistycznego podejścia, które obejmuje zrównoważoną dietę, regularne ćwiczenia i konsultacje z profesjonalistami zdrowia.
Źródła
https://www.researchgate.net/publication/349214499_Use_of_a_highly_standardized_mixture_of_Vitis_vinifera_Ginkgo_biloba_and_Melilotus_officinalis_extracts_in_the_treatment_of_cellulite_a_biopharmaceutical_approach
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18084863/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32314844/
